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【芳香療法】


芳香療法,簡稱「芳療」 (Aromatherapy)

是指由植物中萃取出微細含香味的分子做為媒介,例如精油、純露、植物油等。透過擴香、按摩、泡澡等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內的血液和內臟,來調理人的情緒,認知,心理和身體。

芳療和中藥一樣是草藥

和中藥不同的是,中醫藥物處理一般是把植物曬乾再煲水。然後飲用經腸道吸收,味道苦澀。而「芳療」古埃及公元前5000幾年已經懂得透過蒸餾技術,抽取植物中極細的分子。透過呼吸道和皮膚進入血液,用作治療。亦用於獻祭、香水和防腐等。聖經中亦提及為病人傅油(谷6:13),當中「乳香、沒藥」最為人熟悉。

精油成法國軍隊藥物之一

20世紀初,「精油」普遍是香水成份之一。直到法國化學家R.M. Gattefosse 1910年在實驗室發生爆炸,皮膚嚴重燒傷。在等候救援時,把薰衣草精油傾倒在傷口上。事後驚訝皮膚癒合得極快!開始了對精油的研究。很快更發現尤加利和茶樹油內含penicillins和天然抗生素。其實澳洲早於第一次世界大戰,已用茶樹油作軍隊藥物。

Gattefosse 的同事Jean Valnet 第二次世界大戰時在越南擔當法國軍醫,使用治療級精油成功治療受傷士兵。戰後,在醫學上證明精油能溶解於皮脂,並能有效滲透表皮而進入血液內。時至今日,芳香療法的專家,便稱為「芳療師」。在歐美多個大型醫院設有服務,亦應可作醫療保險津貼。歐洲某些國家「芳療師」的學歷等同醫生,亦需要4-7年學習和實習。熟讀人體結構、八大系統、和跟中醫相約的身體穴位和反射區。

日本醫學證精油改善記憶力

香港ViuTv 早前有個節目「恐怖醫學」提及日本人處理「老人家認知障礙症」的方法。影片中浦上教授在日本長達十年的時間研究芳香療法。當中兩位老夫妻一開始已評為是失智症的高度危險患者(level 12),沒想到兩年之後數據已經降低到正常人的標準了(level2)!

研究發現使用某種精油的芳療嗅聞法可讓大腦回春,改善健忘症。透過精油的芳香分子連接大腦「海馬體」(主宰記憶系統嘅區域),改善記憶 (詳情請看

香港理工大學證芳療有效減低疼痛、舒緩情緒、改善記憶力!

香港理工大學2018年招募100名患有慢性痛症,以及112名認知障礙症的長者,進行為期16周的芳療實驗,發現精油有效減低疼痛指數,改善長者認知障礙方面和情緒,在焦慮、激動等症狀大有改善。2019年保良局宣布屬下的安老院舍及日間長者中心,將芳香療法納入恆常服務。(詳情請看蘋果日報

台灣測試少於一成精油能安全使用

要留意!「香薰油」不等於「精油」。市面上「聲稱純天然精油」,亦只有1成是「真純精油」,9成為「人工香精調和」、非「純」精油。更有其中一款精油中的塑化劑更超標8060倍!(台灣2019年2月的報告)。「純精油」也不一定適合所有治療用法。全球只有約2%的精油是治療級的

精油的力量不能忽視

縱然西藥是現在全球的主流醫學,但有很多病患和精神健康問題並不能根治。所以近年興起多種天然療法。而芳療在過去百多年的科學研究,已多次證實對人體有好多種益處。除了為人熟悉的神經系統,其實對改善呼吸道、心血管、消化系統、淋巴、泌尿、生殖、皮膚、肌肉骨骼、免疫系統等,都有顯著療效!沒有西藥嘅副作用,亦無需打針、喝苦藥。對病人的精神健康更佳!

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